Gorące tematy: Wolni i Solidarni Smoleńsk Zostań BLOGEREM! RSS Kontakt
Uwaga! Wygląda na to, że Twoja przeglądarka nie obsługuje JavaScript. JavaScript jest wymagany do poprawnego działania serwisu!
1 post 0 komentarzy

Zdrowe odżywianie

naturaonline - Blog opisujący zagadnienia związane z naturalną medycyną, zdrowiem, odchudzaniem i ziołolecznictwem

Ostropest - Roślina wspomagająca pracę wątroby

ZACHOWAJ ARTYKUŁ POLEĆ ZNAJOMYM

Wątroba to bardzo ważny narząd w naszym organizmie. Bez niego nasz organizm nie miałby możliwości filtrowania krwi i usuwania toksyn. To tylko 2 z ponad 500 funkcji tego niesamowitego organu

 

. W dzisiejszych czasach, prowadząc szybkie życie w którym mało śpimy, często spożywamy niezdrowe potrawy i pijemy organizm możemy jej szkodzić.


Warto zadbać o jej stan profilaktycznie, aby uniknąć problemów w przyszłości. Utrzymanie wątroby w dobrej kondycji jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia naszego organizmu i długich lat w zdrowiu. Tutaj z pomocą przychodzi nam ostropest - roślina o leczniczych właściwościach wspomagająca naszą wątrobę.

 

 

 

Wpływ ostropestu na wątrobę

Dzięki zawartości związków sylimaryny (flawonoidów), ostropest ma silne działanie blokujące toksyny, które gromadzą się w wątrobie i nerkach podczas procesu filtracji organizmu. Jej działanie jest tak silne, że potrafi zneutralizować działanie mykotoksyny (trującej substancji muchomora sromotnikowego) jeśli podana jest w ciągu 10 minut od spożycia. Skutecznie radzi sobie również z pestycydami, dwusiarczkiem węgla i innymi niebezpiecznymi związkami z którymi stykamy się każdego dnia.

 

Ekstrakt z ostropestu wspomaga także wątrobę u osób, które nadużywają alkoholu poprzez usprawnianie w procesie pozbywania się cząsteczek szkodzących jej oraz stymuluje wątrobę do odbudowy i produkcji nowych komórek.

 

Czym jest ostropest?

 

Ostropest plamisty to roślina pochodząca z regionów Morza Śródziemnego. Dzięki niezbyt wygórowanym wymaganiom co do jakości gleby i warunków środowiska rozpowszechniła się niemal wszędzie. W Polsce jest uprawiana na blisko 2 tyś. hektarach. Na bazie nasion tej rośliny (w których jest najwięcej składników leczniczych) tworzy się wiele leków osłonowych na wątrobę i kosmetyków.  Jej właściwości w leczeniu przewlekłych schorzeń wątroby są znane już od lat. Badania przeprowadzane na ludziach i zwierzętach potwierdzają te korzyści.




Objawy świadczące, że wątroba może potrzebować wsparcia

 

Problemy z funkcjonowaniem organizmu świadczące o tym, że z naszą wątrobą dzieje się coś niedobrego to między innymi:

 

  • Osłabienie,

  • problemy z koncentracją,

  • nerwowość,

  • nadmierne zmęczenie podczas wysiłku fizycznego,

  • uczucie wzdęcia brzucha,

  • zaburzenia miesiączkowania u kobiet,

  • spadek popędu seksualnego,

  • ginekomastia u mężczyzn (nadmierny przerost piersi),

  • problemy z krzepnięciem krwi

 

W przypadku występowania kilku z tych objawów jednocześnie, warto wypróbować działanie ostropestu.

 

Ważne: jeśli objawy te są nasilone, należy zwrócić się do lekarza, który skieruje nas na odpowiednie badania.

Jak korzystać z właściwości ostropestu?

Obecnie na rynku mamy bardzo dużo preparatów, które zawierają sylimarol. Można spotkać je pod kilku postaciami: nasion, w formie zmielonej, oleju z ostropestu i tabletek.

 

Nasiona

To jedna z najlepszych form, ponieważ jest najmniej przetworzona i mamy pewność, że cenne składniki odżywcze nie zostały utracone podczas procesu przetwarzania. Nasiona ostropestu zawierają w sobie od 2 do 3% sylimarolu. Dokładna wartość zależna jest od uprawy, warunków środowiskowych, pogody itd. Nasiona zaparzamy w formie herbaty lub możemy je zmielić w młynku i dodawać do posiłków. Warto dodać, że nasiona te nie mają smaku, więc nie kolidują z innymi składnikami jedzenia.

 

Ostropest mielony

Możemy także kupić nasiona w formie zmielonej. Możliwe jest jednak, że nie będą miały tak dobrego działania jak nasiona zmielone samodzielnie. Własności produktu mogły zostać utracone podczas przetwarzania, nie mamy także pełnej kontroli nad składem do którego mogły zostać dodane inne elementy rośliny, które nie są tak skuteczne. Jeśli już chcemy skorzystać z tego rozwiązania to warto zadbać aby były to produkty z oznaczeniami BIO / EKO i pochodziły z kontrolowanych upraw.

 

Olej z ostropestu

Tutaj do wyboru mamy spożywanie oleju każdego dnia po 1 łyżeczce przed posiłkiem lub dodanie go do różnych potraw jak sałatki czy wypieki. Niektóre źródła mówią, że olej z ostropestu jest również świetnym sprzymierzeńcem w walce z przesuszonymi włosami i złą kondycją paznokci jeśli zastosujemy go zewnętrznie.

 

Tabletki

Jedna z najwygodniejszych opcji. Zalecana dawka to 1 tabletka 3 razy dziennie. Ich skład zawiera najczęściej wyciąg z łusek nasion. W nich podobno jest najwięcej sylimarolu.

 

Ostateczny wybór należy do indywidualnego rozstrzygnięcia. Pewne jest, iż ostropest a właściwie sylimarol, jest wart dodania do swojej diety. Praktycznie znikoma toksyczność produktu na nasz organizm może tylko nam pomóc. Nie zaleca się jedynie podawanie ostropestu dzieciom do 12 roku życia z racji tego, że nie przeprowadzono żadnych badań z ich udziałem.

 

Źródło:

 

 

 

 

KOMENTARZE

  • @ Autorka/Autor
    A skutki uboczne są? ;-)

    Tak tylko uprzejmie zapytowuję...

    Oczywiście daję 5* i oczekuję na dalsze wpisy.

    Powodzenia na NEonie.

    Ukłony.

OSTATNIE POSTY

więcej

ARCHIWUM POSTÓW

PnWtŚrCzPtSoNd
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930